SALADES DE CHOU KALE

Télécharger la recette ici

Chou cale en salade

Enlever la nervure centrale des feuilles et découper en lanières

disposer les lanières sur l’assiette.

Parsemer de boulgour (ou riz cuit ou lentilles..)

pois chiches, tomates en petits morceaux

pomme en petits dés fromage râpé ou dés de feta

Chou kale en lanières

poivron rouge, boulgour et pois chiches

courgette râpée, dés de gruyère, spiruline

on peut ajouter : olives, noix ou cajous, raisins secs….

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2 réflexions sur “SALADES DE CHOU KALE

  1. Merci pour la transmission des recettes, mais cela est plus « parlant », voire « alléchant » avec les photos ! vraiment dommage !Catherine

    • Bonjour Catherine,
      Je comprends la frustration, mais les images/photos dans le document original n’étaient pas d’assez bonnes qualités pour les publier sur un site internet.
      Il vous est toutefois possible de télécharger la recette (avec images) ici ici

      A tout bientôt
      Frank

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